{"id":221,"date":"2024-10-14T10:50:49","date_gmt":"2024-10-14T08:50:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ghindavone.com\/?page_id=221"},"modified":"2024-12-03T09:44:32","modified_gmt":"2024-12-03T08:44:32","slug":"yoga-du-rire","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ghindavone.com\/?page_id=221","title":{"rendered":"Yoga du rire"},"content":{"rendered":"\n

Atelier r\u00e9serv\u00e9 uniquement pour les entreprises<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le yoga du rire est un concept r\u00e9volutionnaire n\u00e9 de l’id\u00e9e originale du Dr Madan Kataria, un m\u00e9decin de Mumbai. En Inde, il a lanc\u00e9 le premier club de rire dans un parc le 13 Mars 1995 avec seulement une poign\u00e9e de personnes.<\/p>\n\n\n\n

Aujourd’hui, le ph\u00e9nom\u00e8ne est mondial et des milliers de clubs de rire sont aujourd’hui recens\u00e9s (2022) dans plus de 115 pays. Le yoga du Rire s’impose par sa facilit\u00e9 \u00e0 installer un bien-\u00eatre complet chez ses pratiquants. Techniquement, le yoga du rire combine des rires sans raison avec des exercices de respirations<\/strong>, de relaxation et des \u00e9tirements. En France, il est repr\u00e9sent\u00e9 par l’Institut Fran\u00e7ais du Yoga du rire (antenne du m\u00e9decin fondateur) avec lequel j’ai obtenu mon dipl\u00f4me d’animatrice du Yoga du rire.<\/p>\n\n\n

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Le rire est spontan\u00e9 ou provoqu\u00e9, il ne vient pas en r\u00e9action \u00e0 des traits d\u2019humour, histoires dr\u00f4les ou jeux de mots. Il s\u2019agit d\u2019en d\u00e9clencher le m\u00e9canisme sans sollicitation ext\u00e9rieure.<\/p>\n\n\n\n

Le hasayaoga, ou rire sans raison, repose sur le principe selon lequel l\u2019action entra\u00eene l\u2019\u00e9motion.<\/strong> Se forcer \u00e0 rire et partager son rire collectivement avec un groupe lib\u00e8re des endorphines ou hormones du bonheur, r\u00e9duisant ainsi le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Le yoga du rire: ses bienfaits en entreprise<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

On le sait, les activit\u00e9s sportives ou m\u00e9ditatives ont des effets positifs sur la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral, certaines s\u2019adressant plus particuli\u00e8rement \u00e0 des pathologies sp\u00e9cifiques ainsi qu\u2019\u00e0 la pr\u00e9vention de troubles psychosociaux.<\/p>\n\n\n\n

En faisant la somme des diff\u00e9rentes \u00e9tudes publi\u00e9es sur les effets positifs du yoga du rire en entreprise, on peut d\u00e9terminer un ensemble de b\u00e9n\u00e9fices associ\u00e9s \u00e0 sa pratique.<\/p>\n\n\n\n

Du c\u00f4t\u00e9 des salari\u00e9s :<\/strong><\/p>\n\n\n\n